#如何让身体快速适应高温天##北方近十省份高温来袭##我的健康观赛副本#
老年人高温天更脆弱，主要原因是？​
老年人高温天更脆弱，根本原因在于体温调节机能衰退和感知能力钝化。
衰老导致汗腺萎缩，出汗量减少而且不容易覆盖全身；同时皮肤血管扩张反应变慢，核心热量难以有效散发。老年人体内水分本来就偏少，血液黏稠，更容易蓄积热量。
老年人下丘脑口渴中枢敏感度显著下降，常感觉不到口渴，极容易陷入隐性脱水，导致血液更黏稠、循环负担剧增。
老年人容易罹患的心血管、糖尿病等基础病本身已削弱循环代偿能力。许多老年人服用的利尿剂、降压药或者抗胆碱药，会加剧水分流失或者进一步抑制排汗。
多重因素叠加，使得老年人在高温下极易被热浪“偷袭”。因此需要主动定时少量饮水，并严格避开上午10点至下午4点外出。