今日晚餐：肝腸炒白蘆筍，蔥泡菜拌納豆，枸杞菜味噌湯，糙米飯。佐餐飲是自家隨手調之薄荷香檬梨子氣泡飲。餐後甜點是水梨切盤。

→ 全然偷懶快手一餐：蔥泡菜與納豆同拌，白蘆筍以凍存肝腸炒，枸杞菜入味噌湯，不費吹灰之力三兩下火速開飯！

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