6月28日，丙午年五月十四。

今天是五毒月的天地交泰日，子时为阴阳气机交汇之时，与九毒日并列，是午月阴阳动荡最剧烈的一天，宜静养守元、调和阴阳。

💡今天不宜做：

①禁欲，守护肾气、肾精、元气。

午月阳气浮于体表，内里肾水亏虚，天地阴阳相交之时，纵欲会大幅耗散精血，打乱人身阴阳平衡。

尤其夜半子时务必禁欲，避免元气大亏、虚火丛生。

②忌争吵动怒，不生贪嗔痴心。

天地气机躁动，人心火极易旺盛，心火旺，催旺贪嗔痴心念。

吵架、口舌纷争、内耗纠结，会造成气血逆乱，冲破阴阳交合之气，招致阻滞不顺。全天保持心平气和，少与人争辩。

③忌杀生。

万物阴阳交合之日，宜护生、放生，布施食物给小动物。

不吃活物，减少戾气与浊气聚集，保全周身清净气场。

④忌远途出行、临水冒险

老话：“初五十四二十三，有钱莫远攀”。

今天气场不稳，尽量不远行、不涉水游玩，少去河湖深水处，安稳居家为宜，规避意外阻滞。

⑤今晚早回家、早睡、不熬夜，夜半子时静心休养，千万不要熬夜。

⑥不大量吃冰饮、生冷瓜果，防止外热内寒损伤脾胃阳气。

⑦不做大汗淋漓的剧烈运动，避免阳气无故外泄。

💡今天宜做：

①静心斋戒，收敛心神

食素，焚香静坐（优先选择绿度母线香）、诵经养气，守住真元，顺应天地阴阳交接，固本培元。

②清扫家宅，净化浊气。

开窗通风，清理杂物、潮湿死角，扫除湿浊霉气，疏通家宅气场，让阴阳和顺。

注意家里厕所可以熏20分钟左右的雷火灸。

③温补祛湿，养护元气。

多吃八珍粉、山药、茯苓、黑豆、葛根木瓜无花果茶、冬瓜等清湿健脾食材；温水茶饮，养护脾肾，不贪寒凉。

④艾灸养阳（优选）

艾灸大椎、命门、足三里，借天地气机扶阳排湿，祛除五毒月积攒的寒湿邪炁。

天地交泰，阴阳调和。
心神安定，精气常保。

凶煞远散，福运平宁，四时无灾，百邪不侵。

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