黄帝内经养生口诀_新浪新闻

玄灵有道非常道

26-06-28 12:00

黄帝内经养生口诀#养生# #经验分享# #黄帝内经# #健康养生# http://t.cn/AXSmTanE

发布于湖北

徐文兵：

昨天下午梁冬到访上海嘉定厚朴中医总部。托梁冬的福，十八年前他邀请我在中央人民广播电台对话《黄帝内经》，影响了几千万人。借助这个节目的影响力，厚朴中医才有了长足的发展。梁冬本人也创办了正安中医医疗和教育体系，一直为推动中医发展做出贡献。我们喝茶聊天，打了一局掼蛋。互相赠书签

2026-05-30 17:54:14

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强势文化王叔：

必读的20本帝王书 1.内心强,读《金刚经》,凡所有相,皆是虚妄。 2.洞察心,读《易经》,群经之首,大道之源。 3.处事圆,读《菜根谭》,藏巧于拙,寓清于浊。 4.求安宁,读《坛经》,明心见性,放下执念。 5.养健康,读《黄帝内经》,上医治未病。 6.知进退,读《忍经》,能屈能伸才是真男人。 7.观人心,读《冰鉴》,

2026-06-05 09:34:52

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徐文兵：

道家讲的七魄，具体名称是尸狗、伏矢、雀阴、吞贼、非毒、除秽、臭肺。伤魄之最，莫过于纵欲无度。《黄帝内经・灵枢・本神》曰：“喜乐无极则伤魄。” 养魄之道全在调息，魄藏肺中，有意识地掌握呼吸方法，调节呼吸的节奏，有利于安抚、将养魄。肛门又称魄门，有意识地做提肛动作也是存魄的好方法

2026-05-27 11:00:01

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万卷书香：

《黄帝内经》提醒： 1、在所有抗衰的方法里：提肛是最棒的 2、在所有养胃的方法里：揉肚是最棒的 3、在所有润肤的方法里：搓脸是最棒的 4、在所有补气的方法里：咽口水是最棒的 5、在所有明目的方法里：转眼球是最棒的 6、在所有补肾的方法里：搓耳朵是最棒的 7、在所有安神的方法里：深呼吸是最棒的 8

2026-06-08 09:00:03

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李涛中医：

学中医最难的，不是背《黄帝内经》。而是有一天，你突然看懂了一个人的病根儿。比如他的胃病，来自长期隐忍的怒气；他的失眠，来自停不下的焦虑；他的结结，来自咽不下去的委屈。你想告诉他，但是知道说了也没有用，因为他还没有疼到愿意醒。所以后来才明白，医道不是“我能治你”，而是“你若信

2026-05-17 13:59:19

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徐文兵：

如果《黄帝内经》只选一篇背诵，徐文兵老师会推荐选哪篇？ #徐文兵讲中医[超话]##黄帝内经##徐文兵##中医式生活##国医的精诚力量# http://t.cn/AX6NpIof

2026-05-26 13:51:02

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针灸匠张宝旬：

#针灸匠聊天# 天合一在中医里边很高级，他谈到我们是一个时间空间点上的气变成的。所以二四节气，月亮星球，所有的东西都会对我们产生影响，所以我们要在一种动态的状态下，根据时辰根据拮据去养护我们的身体。

2026-06-25 06:43:56

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晚桔：

分享一个中医大师，特别受用正好朋友问日常看点啥中医书养生我问她，你真的能坚持下去吗不如找个轻松的法子，工作本身就累了几个人又有时间了解其他行业呢我给她推荐了，曲黎敏老师！对，曲黎敏老师！如雷贯耳的中医名师很多的但是如果让桔只推荐一个我还是首选曲黎敏老师！一开始，都不要

2026-05-26 11:51:39

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李鸿政：

熬了几个夜晚看史前考古，看了不少郭静云、郭立新两位学者（竟然也是夫妻，更让我意想不到的是郭静云竟然是乌克兰犹太裔汉学家，估计是嫁了给郭立新后跟随郭姓，取名为郭静云），俩人都很牛逼，他们的研究很扎实，彻底说明“青铜西来说”是极其反智的，唯洋人马首是瞻一派学者应该感到羞愧。看完这些

2026-06-06 10:25:00

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