五一禅修学员感悟十四

我来自江西南昌，前几个月我密集学习佛法，但生活中还是有很多困惑，比如控制不住刷手机，心总是悬着、安定不下来，所以借五一假期，来这里找答案。

这几天我最大的收获，是师父讲的“熬的智慧”。我平时以文书工作为主，每天打坐半小时，还要听音乐才能坚持。师父开示要隐忍、熬着，去观察疼痛，我发现痛是无常的，吸气会缓解，呼气会加重，痛的位置也会变化，没有固定的根，我对痛不再那么害怕排斥。我平时对食欲有贪着，这几天受八关斋戒，昨晚胃痛，以前我会立刻找药，这次我学着熬一熬、等一等，慢慢就不痛了，这让我增加了面对痛苦的坚韧。

我还突破了对死亡的恐惧。见过亲人离世时的痛苦，这是我学佛的动力，我快50岁了，经常问自己，如果无常到来，能不能坦然面对。以前我很害怕，怕死时跟着习气走，没有机会再学佛法，这次修行后，我更有信心了，按照师父教的方法修行、拜忏，坚持下去，就能坦然面对。我以后会带着“熬”的品质坚持修行，困难来了就熬一熬、看一看，在这个过程中体悟无常和空性。