#每天退步一点点#
昨天中午出去吃饭了
菜有点咸，而且吃了一大盘炒面，所以身体储水，体重涨了0.75kg
我晚上没去食堂，喝了一杯蛋白粉，又吃了一盒希腊酸奶，脂肪是少了0.16kg，稳步减脂中 ​