#建议不要突然完全停止喝咖啡#
为啥一断咖啡就头疼欲裂？很多人都中招了。

长期喝咖啡的朋友突然戒掉，特别容易偏头痛。医生解释：常喝咖啡会让大脑腺苷受体变多，一停咖啡脑血管疯狂扩张，就是典型咖啡戒断头痛，喝点咖啡马上就能缓解。

每个人反应不一样，有人当天就难受，有人过几天才发作。

想舒服戒咖啡记住几点：
别一下子全断掉，慢慢减量喝；
多喝水补水，保证充足睡眠；
多补维生素B、镁，少吃重口辛辣；
平时散散步、轻度运动，轻松缓解不适。

别硬扛，科学戒咖才不伤身～#为什么有人戒咖啡会头痛# http://t.cn/AXSkGK5d