#我的健康观赛副本##大V观赛团# 哪些人不能关灯看手机球赛？为什么晚上看球赛需要开顶灯？
【不近视】的老年人！他们的眼球更小，眼球内部更拥挤，长时间的暗环境用眼会诱发闭角型青光眼。

【不近视的眼睛，有哪些坏处呢？】

1. 老花眼更早
大约在40岁以后，逐渐出现看书本、手机的小字吃力，而且依赖老花镜。

2. 闭角型青光眼的患病风险更高[1]
对于不近视的亚洲中老年女人，需要每年做眼科UBM检查。如果发现高褶虹膜，那么45岁以后，几乎是等待闭角型青光眼的发作。

3. 老年性白内障发病更早[2]
不近视的人群，得了白内障，一定要早做手术。因为随着白内障的加重，增加闭角型青光眼的风险。

我个人认为【轻度近视更好】，也就是把眼轴控制在24-25毫米之间。这样的眼球大小最合适，中晚年的老花眼症状很轻或者没有，闭角型青光眼和开角型青光眼的风险都很低。而且，最新循证医学研究发现[2]，近视降低了糖尿病视网膜病变（RR=0.83）和早期老年黄斑变性的患病风险（RR=0.80）。
所以，大部分事情不需要追求极致完美。中庸之道，有益身心健康。

【参考文献】
1. BMC Ophthalmol. 2022 Apr 2;22(1):150.
2. Front Med (Lausanne). 2021 Nov 4;8:759767.