#糖尿病长寿饮食出炉#

主流一直建议这样吃，效果如何糖尿病发病率
急速增长可以证明，与上海交大附院和上海市
糖尿病中心最新的临床研究结果有出入。

瘦肉、鱼类、蔬菜、鸡蛋和坚果为主，尽可能
避免乳制品、谷物、豆类、精制脂肪和糖等加
工食品，能够显著改善血糖和降低体重。 ​