//@运动康复陈老师:【在力所能及的范围内，让你的运动种类丰富起来，身体一定能从中获得比单一运动更全面、更深层的收益】从康复师的角度，多补充一个点：记得无痛原则，大家一定不要忍痛训练或运动‼️