【夏季如何正确吃冰？】
1.避免狼吞虎咽
品尝冰激凌或其他冷饮时，可以先将少量冰激凌轻轻置于口腔前端，即舌尖和唇部附近，让其在那里稍微停留，待其自然融化至接近体温的温度后，再缓缓地咽下。这样做可以显著降低冷饮对口腔黏膜、咽喉以及呼吸道的直接刺激。
2.把控吃冰的时机
夏季天气炎热，在烈日下暴晒后或是剧烈运动后，身体处于血管扩张状态，此时突然摄入冰品，冷热温差会让头部血管快速收缩，极易引发不适。建议先进行休息，喝几口温水让身体降温后，再少量吃冰。
3.不要频繁吃冰
避免长期频繁吃冰，频繁冷刺激会让血管“过度敏感”。建议避免在短时间内快速大量吞食冰冷食物，一次进食量不宜过多，建议一次不要吃超过2支冰激凌，冰镇饮料则不宜1次饮用超过半瓶。有偏头痛等头痛史的人或体温调节中枢尚未发育完全的儿童，应慎食冷饮。
（来源：北京清华长庚医院）