好累，分不清原因|低精力|呼吸道问题|睡眠不足|前额叶受损_新浪新闻

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不见错认水

26-07-04 22:44

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发布于四川

刘小波的博：

有些人精力很差，很容易累。核心原因，是因为你小时候受到惊吓或无回应太多，导致你的杏仁核长期处于战或逃的应激反应中，然后就醒着累的不行，睡着老做梦也累的不行。但是作为成年人，你其实已经没有多少客观上的危险，你之所以老是战战兢兢，本质上是因为你脑子里重复着一些顽固的负面信念。比

2026-04-18 11:49:59

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中医刘睿：

大龄单身青年特别是女性大多是低精力人群，下了班只想在家躺着，零社交。精力旺盛的五六十岁还在婚外恋、多角恋。

2026-06-29 08:28:14

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左耳后_：

#意生意世[超话]# 高精力1配低精力0吗…懂你意思➕哥[来抱抱]

2026-07-15 18:49:17

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人间奇趣大赏：

《30多岁还是想做基础岗》不是所有人都要挤破头当管理者，接受自己的高敏感低精力，允许自己做自己…#生活趣事狂想曲##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXSt2FmT

2026-06-23 09:29:24

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睡前读书：

低精力，身弱的人可以看看这期对谈，看完这期，窦文涛说的很多话都对我有很深的感触，总能发现原来我的感受，世上有人能够说清楚。#视频播客开麦计划# http://t.cn/AX60UaPc

2026-05-26 20:06:01

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richandbeautiful911：

低精力如何提升能量[园丁] 1.睡眠🛌 睡眠是一切的基石尽量在11点前睡觉睡前远离所有电子产品保持脑袋清爽 2.饮食🍽️ 吃的好吃的健康告别高糖高油减量 3.运动🏊‍♀️ 从轻运动开始如散步30分钟游泳30分钟坚持每天30分钟不要突然爆动 4.屏蔽信息摄入📱 少刷手机身体的疲惫源于精神

2026-06-29 12:36:06

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该用户已核酸_：

想要告诉你有关abstinent的写法09 低精力x高需求私设已成年皮肤饥渴症预警。。 Why U.

2026-06-21 17:38:13

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_MissSpring：

这么看低精力的人真是好吃亏。高精力的人三下五除二把不喜欢又不得不的事儿干完了又兴高采烈地把喜欢的事儿霹雳咔嚓了，低精力的只够嘟嘟囔囔地把不喜欢的事儿干了，然后半死不活地挺着。就这么点电还得先人后己真的好坏吧！

2026-07-09 16:27:53

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人间吐司：

对低精力有效的生活方式

2026-06-06 15:36:50

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圆味糕蛋：

[兔子]写写我这种不专一人的行为举止（糕蛋子本人单偶不专一低精力时间过得快）我从来不会问我们是什么关系，只有我被问，男女不是性别有时候只是一种立场[柯基] 我经常是男方站位的，对有些东西很反感。我是无所谓关系的，只享受关系里的内容物，不在意身份。从不查手机（之前写过的）从

2026-06-21 01:50:47

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