#坚持运动打卡##跑步[超话]#
今天台风过境了，
没有下雨但是上海还是大风吹。
今天没啥事情一天两练了，
下午跟着一段有氧，傍晚出去公园跑个步。
还是挺热的，湿度也很大。心率也很高压不住。
虽然来得很慢了。最近跑得少了。
体重一直飙涨呀，今天认真锻炼一下吧。
#运动就是坚持##减肥##健康生活# ，
#三伏天一个月逼出十年湿气#感觉这个天气出去跑一圈能出三斤汗，跑完还是火辣辣的。这算能逼出湿气来了吗？http://t.cn/AXK5mU1D
#Bin肾上腺素爆发疯狂抖动#很激烈很激动，感觉这个心率也很好呀。 http://t.cn/AXKtzQ70
发布于 上海