三个月没效果就放弃|健身小白|三个月|训练频率

虽然健身的大神们说，健身是以年为单位
但是作为小白，如果三个月我看不到效果，铁定灰心加放弃

所以我认为应该趁着热乎劲，加大训练频率，加大重量

发布于北京