看到一条微博将情绪稳定描述为经历过太多痛苦后的麻木，但这听起来更像是与自我感受彻底断开后的冷漠。

可以将人心想象成一个容器，假设这个容器很小，遇到一点挫折，委屈和愤怒就会漫溢而出，这无疑是非常不稳定的。为了防止失态，一个常见的方式是死死压住这个容器的盖子，让自己看起来平静、淡然、体面，但实际上这只是压抑。所谓经历太多的麻木，在我看来就是压抑久了的结果。压抑不能改变容器的大小，这意味着爆发只是时间问题，即使不发生情绪上的剧烈崩溃，也可能表现为身体上的诸多问题，或者实际行动上的破罐破摔。

更可信赖的情绪稳定，不是死水一潭、古井无波，而更像是心中有一片广袤、流动、呼吸着的容纳万物的水域。风浪仍然起起伏伏，而它有足够大的容量去承载和化解。当一个人有丰富的情绪，同时能够识别、承受、表达和调节自己的情绪，呈现出人格上整体的一致性和可预测性，这就比较接近稳定的意思了。