药店不想让你知道的惊人食物真相，一定要记下来：

1. 每天只需5颗核桃就能增强记忆力和脑力！

2. 黑巧克力的含铁量比牛肉还高！

3. 椰子水非常纯净，曾经被用作静脉输液！

4. 芹菜95%都是水，是天然的零卡路里补水佳品！

5. 蛋黄几乎含有所有必需维生素！

6. 苹果比咖啡更能持久地提供能量！

7. 一个牛油果的钾含量比一根香蕉还高！

8. 西兰花的维生素C含量比橙子还高！

9. 红薯的维生素A含量比胡萝卜还高！

10. 柠檬的含糖量（按重量计）比草莓还高！

11. 大蒜的功效非常强大，二战期间被称为“俄罗斯青霉素”！

12. 生姜比大多数昂贵的保健品更能快速缓解恶心！

14. 每天一颗巴西坚果就能满足你对硒的全部需求，硒可是甲状腺的超级食物！