咨询心得：

负面情绪多，是在提醒你脱离了灵魂主线。
人生中所有的痛苦几乎都来自于“自我的迷失”，也就是「你现在的活法」和「你内心渴望的活法」发生了冲突。

所以，内耗本质上不是情绪问题，是鸟无巢可归，鱼离水而涸，树断根而枯，舟失舵而旋；是灵魂寄居于非己之形，意志困缚于逆性之途，时间消磨于无主之地。

找到自己 = 消除内耗，让行动和内在价值观一致。
很多人都说：不知道自己的前途在哪？
但其实，我们一生中最优质的赛道，就是「成为自己」。#焦虑症##情感##心理成长联盟##心理咨询#