#蝴蝶振翅小伙2年成功增重30斤#
河北一位1米8的瘦小伙因做俯卧撑时手臂狂抖被全网戏称为“蝴蝶振翅”，他用两年时间从90斤增重到120斤，不仅练出腹肌，还考下了健身教练证。
一、从“蝴蝶振翅”的调侃开始
起因：河北保定的耿先生因曾患肺结核，身高1米8的他体重一度只有90斤，身形极度单薄。
走红：他试图通过健身增肌的视频意外被广泛传播。由于手臂力量太弱，做俯卧撑时疯狂发抖，被网友善意调侃像“蝴蝶振翅”，这一戏称伴随了他的逆袭之路。
二、两年增重30斤的蜕变成果
体重飞跃：经过两年每周3到4次的系统性力量训练和饮食调整，他的体重成功从90斤涨到了120斤，总计增重30斤。
体态逆袭：他不再是当初干瘪的“扑棱蛾子”，不仅拥有了结实的肌肉线条，还练出了明显的八块腹肌，成为大家口中的“薄肌帅哥” http://t.cn/AXCRBs3r