今日跑步1小时，气温稍凉但汗一样多，心率138，步频175。
到场地发现三个常跑的都在，但大家各有各的节奏：一个选择慢跑，一个3圈达标，一个4圈后喝水休息。各有各的跑法，开心就好！
#新疆高速四车并排压道# 高速上四辆车并排“封路”，把公共道路当自家客厅，真把别人的安全当儿戏！马路不是秀场，拿公共安全博眼球，迟早要付出代价。文明驾驶，别给生命添堵！#跑步[超话]# http://t.cn/AXCnzfUl
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枯绿