其实大部分人都没必要因为掉头发焦虑。因为你们大量掉发只是暂时现象，比如熬夜熬狠了，一段时间工作太累了，缺铁了等等，过三五个月状态变了，头发就能长回来。

有人在这期间用了什么生发精华、防脱洗发水，以为是产品的功劳，但其实你啥都不用头发也会自己长回来。（顺便说一句，很多所谓“防脱精华”“生发液”“植物配方”，都是营销层面的花活，真正被大量临床研究证实有效的方法，根本没几种。）

真正要重视的是雄激素脱发。女生的表现是：中缝逐渐变宽（并且不会自行改善，只会越来越宽）；顶部头发越来越稀；每根头发越来越细。好处是发际线一般不受影响。
男的雄脱就是秃顶、额角M 秃、发际线后移。

只要你没有以上这些现象，就不是雄脱，把心放肚子里吧。

大部分雄脱都是遗传，所以就算是雄脱，也不用焦虑，因为焦虑没用，遗传方面的事，逆天改命的难度……

目前医学界认可的有效方案，主要集中在：

米诺地尔、非那雄胺（男的吃的口服药）、低能量光疗 LLLT。
以及一些针对头皮炎症的辅助治疗，比如二硫化硒洗剂。
就这么点，没了。

所以不要再问我有没有好用的防脱洗发水、生发精华了……[泪奔]