这是我每晚睡够8小时、一夜睡到大天亮的秘密。熬夜上火的都可以试试——我喝了 621 碗，觉踏实了，气色也比以前透亮。
黑豆水朱雀汤🥣
绿芯黑豆一把（提前泡发）、常温土鸡蛋 1 颗、芝麻香油几滴、盐或糖、开水。
加开水煮 10 分钟，花青素充分释放进水里；滚水把碗烫一下预热，打入鸡蛋，淋几滴香油，滚烫黑豆水隔漏勺冲下，蛋花瞬间绽开，盖盖焖 2 分钟。
蛋嫩、豆香满满，一碗下肚从内调起。
老话讲"以黑养黑"，不是玄学，是这碗每天都能坚持的老方子。
以黑养黑先养觉，坚持喝这碗绿芯黑汤，一夜好眠和好气色都会给你答案。
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