【#被叫做排水瓜的冬瓜有多厉害# 】#吃冬瓜瘦身的真相找到了# 冬瓜，不仅清爽可口，营养丰富，还有解暑祛湿、利水消肿、减肥美容等多种功用，被称为“排水瓜”，里里外外都是宝，特别适合夏日食用！

冬瓜中含有蛋白质、糖、钙、磷、钾、钠、铁等，还含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、烟酸和维生素C等多种维生素以及粗纤维。其中所含蛋白质、大量维生素与矿物质，对护肤美白有一定的作用；所含的丙醇二酸，能抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身热量不高，有助于体形健美。

另外，冬瓜皮性凉，味甘，具有利水消肿的功效，用于水肿胀满，小便不利，暑热口渴，小便短赤。将冬瓜皮和荷叶一起泡水代茶饮，有一定的减肥瘦身的效果。