这点很好：
如果你控制饮食，适度运动，哪怕体重暂时没有明显波动，你依然是只赚不亏的，因为身体确实会更好。

但如果你过度苛刻，哪怕体重掉得稀里哗啦，依然是亏的，因为体感不可能好。

网上的减肥博主经常吹一个月掉几十斤，要么大基数掉水，要么纯吹牛骗流量，别看镜头前吹得天花乱坠，镜头后的生活不可能舒服的。

普通人有这个意识去控制体重管理身材，是好事，但普通人的管理必须以身体健康和体感好为基础。

能吃好睡好练好，体重掉得再慢也是在进步和赚到。

天天纠结掉不掉秤的你问问自己图啥[二哈][doge]你再瘦也是普通人，路人，还是一个心态有问题脾气急躁容易焦虑的路人，图啥呢[拜拜]