【#医生养生选交叉训练不做单一运动# 】#上班族高效健身别只盯着跑步# 温州医科大学附属眼视光医院白内障中心主任俞阿勇介绍，身为医生日常时间紧、任务繁多，所以自己的日常健身、养生采用交叉训练，不做单一运动。心肺训练选择跑步、游泳，抽空去健身房撸铁。“谨记安全第一、循序渐进，有氧和力量兼顾，在忙碌工作中维持好身体状态。”#我的养生故事# http://t.cn/AXC3439q
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【#医生养生选交叉训练不做单一运动# 】#上班族高效健身别只盯着跑步# 温州医科大学附属眼视光医院白内障中心主任俞阿勇介绍，身为医生日常时间紧、任务繁多，所以自己的日常健身、养生采用交叉训练，不做单一运动。心肺训练选择跑步、游泳，抽空去健身房撸铁。“谨记安全第一、循序渐进，有氧和力量兼顾，在忙碌工作中维持好身体状态。”#我的养生故事# http://t.cn/AXC3439q