刷到安妮·海瑟薇在采访里说，她的心理咨询师告诉她，如果她下次还总是贬低自己，就把自己的童年照片拿出来，然后看看自己能不能对着这个小女孩说那些话。安妮试了一下，说，不行，我做不到，我无论如何都没法对这样一个小女孩那么刻薄。
咨询师就告诉她，这就是我们每个人的内在小孩，你对自己说的每句话，她都是听着的。所以一定要友善地对自己说话，不要连自己都在欺负自己。
发布于 上海
知书少年果麦麦
刷到安妮·海瑟薇在采访里说，她的心理咨询师告诉她，如果她下次还总是贬低自己，就把自己的童年照片拿出来，然后看看自己能不能对着这个小女孩说那些话。安妮试了一下，说，不行，我做不到，我无论如何都没法对这样一个小女孩那么刻薄。
咨询师就告诉她，这就是我们每个人的内在小孩，你对自己说的每句话，她都是听着的。所以一定要友善地对自己说话，不要连自己都在欺负自己。