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杨宁北

26-08-14 08:33 微博认证：娱乐博主

谁会拒绝在早上来上一个大烧饼[色][色]

发布于浙江

吃货大排挡：

绿色蔬菜好吃空盘！

2026-07-02 08:00:00

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裙子儿：

降低皮质醇的极简法：减糖睡觉不饿肚子吃绿色蔬菜喝纯净水和无咖啡因的花草茶每天其中一餐的主食吃非即食燕麦片每天吃一把种籽（约20克南瓜籽奇亚籽，生的或低温烘焙）降低皮质醇的升级法：一个月之内不喝咖啡和浓茶补镁、Omega3、维生素B、维生素C 按时早睡 #我的健康观赛副本#

2026-06-12 16:14:22

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妙手郭先生：

虽然说过很多养肝的技巧，但总结起来无非这几个，做到位了，肝就会慢慢改善，肝好了，血自然足，肝藏血。1)心情要畅通，想办法调节，凡事只要想通了，也就轻松了。2）睡好，特别是早睡。3）保护好眼睛，勿过度使用。4）食疗：枸杞，胡萝卜，绿色蔬菜。至于内脏，这个一周最多1次，多则不建议吃。

2026-07-15 08:01:00

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搖滾专线：

除了用嘴你极在角落其实也尝试了其他运输方式 #张极全是对自己表演的肯定#

2026-08-06 13:50:39

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菜刀曦曦：

又碰到同学了。孩子们都非常孝，做了一些菜，给我们吃。得意：妈妈，你控糖，我给你炒了很多绿色蔬菜，你吃了吧。

2026-03-29 16:07:07

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LGDNBW-米苏：

小粿一下[干饭人]#米苏JTR[超话]#

2026-03-07 01:12:53

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初心漫步：

健康食材，竟能如此清新。#美食生活[超话]# http://t.cn/Rx1PB5f

2026-08-21 20:48:24

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猫窄：

铁锅炖瘾又来了🧑🏽‍🩰

2026-07-25 17:30:12

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是传闻中的一只瘦猪：

给你安利一个就是你比如说前一天吃多了，然后长个三五斤。第二天能马上恢复的方法。打底掉两斤。你就白天！搞一个豆浆兑椰子水。（差不多比例就1:1吧），把这玩意儿当水喝，但是不要把自己灌死。就正常，渴了就喝，不渴不喝。（中途只要出现很饿就吃一个鸡蛋）然后到四五点的时候，来一拳头炒的颜色

2026-07-11 22:59:20

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YONGIANT：

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2026-06-08 10:09:06

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