【#体脂率才是检验胖瘦的关键#】#终于明白减重减肥减脂区别#体脂率，是指体内脂肪重量占人体总体重的比率。一块肌肉的体积，是同重量脂肪体积的1/3，因此同身高同体重的两个人，可能一个看起来身材匀称，另一个显得臃肿。通常男性体脂率在15%左右能看到腹肌轮廓，女性则低于18%就能看到人鱼线👇
生命时报