独居吃练vlog🍃生活化减脂餐🏋️居家哑铃抗阻力训练
1600卡减脂三餐搭配
早:开放式甜咸吐司三明治🥪+黑咖啡
午餐晚餐:土豆+鸡腿肉+西兰花胡萝卜+毛豆+水果
加餐:面包
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发布于 浙江
泡沫Keepingfit
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