#在家就能做的肌肉测试# 第一，4.5公斤的重物你搬起来感觉怎么样？
第二，一段几十米的路程，你能不能轻松走完，还是需要拄拐杖？
第三，从椅子上坐起来你是否轻松？
第四，不抓扶手的情况下你爬十级台阶吃不吃力？
第五，正常走路会不会摔倒？
第六，BMI是不是偏低？
第七，握力怎么样？
第八，小腿最粗的地方做指环测试中间有没有空？
自测一下哈！
#下周二晚20点天😺宜样旗舰店#
发布于 北京
殷宜-