#90后女孩喝水减肥暴瘦后患脑病#

河南郑州一位31岁姑娘，身高1米6、体重140斤，为了快速瘦下来，半个月几乎不吃饭只喝水，一个月硬是暴瘦了40斤。结果呢？走路摇摇晃晃像企鹅，记忆力也跟着下降，去医院一查，确诊了韦尼克脑病（Wernicke脑病）。

这病说白了就是长期断食导致体内维生素B1、叶酸严重缺乏引起的。维生素B1是大脑神经运转的关键物质，人没法自己合成，全靠每天吃饭补充，半个月不进食，神经细胞直接“饿”出问题了。医生说，她部分神经损伤已经不可逆，最严重的话可能一辈子走路都不稳。

很多人以为只喝水能清肠减脂，其实水只能带来短期脱水掉秤，脂肪根本不会靠喝水消耗。掉的那40斤主要是水分和肌肉，一恢复吃饭立马反弹，还会把基础代谢打垮，变成“易胖体质”。

健康减重速度应该是每周0.5到1公斤，靠均衡饮食加适度运动，别拿命去换秤上的数字。好好吃饭才是底线。