#从140瘦到了95斤#
[二哈]又是体重数值焦虑个案，个案那么是吃胖的还是产后减重，还是有病史的，原因多了去了，果然标题党数第一。

[二哈]按你身高体重比例来说，不同身高从这个数值往下减，一种叫大基数减重，一种叫大基数减重后直接减到本身身高比例以下，免疫力受损的程度去的。大部分都是后者。

[二哈]体重是一个动态区间，你非要看时点，掉下去后，你不继续保持一种生活状态，那反弹不是分分钟的事？

[二哈]创业容易守业难，如果你的目标是合理且健康的，你的日常饮食和运动习惯多半也是长期坚持的结果。

[好运连连]其实方法评论区有的是，重点是你长久保持健康体重区间才是应该先认知的一个事。

[二哈]吐槽完毕，可以安心闭眼睡了。[二哈]