停止内耗的三关法则|三关法则|选择性失聪|注意力管理

#不要对每件事都有反应#停止内耗✨
无关事不担忧，未发生不焦虑，不在意的人不必理会。
三关法则
▪关我什么事：他人评价是别人的课题
▪关你什么事：我的生活无需解释
▪关他什么事：无视旁人指指点点
学会选择性失聪，不纠缠、不强求理解。
很多麻烦，无视即是化解。
注意力在哪，生活就在哪。#情感热点创作激励计划# http://t.cn/AXppD5jH

发布于河南