65 岁健身教练的运动建议|健身教练|中老年人

#65岁健身教练的运动建议# 年纪大、零基础、怕受伤，真的还能健身吗？这一集，听65岁的健身教练讲讲：（1）不伤膝盖和腰，在家怎么练？（2）练肌肉，对中老年人有多重要？（3）减肥路上，有哪些误区？ http://t.cn/AXpECuDe

发布于北京