【人体新知 | #洗头真的不建议用太热的水#】东南大学附属中大医院皮肤科副主任医师粟倩雅表示，头皮油脂分泌有自己的节奏，如果频繁使用强力去油的碱性洗发水，或用太热的水冲洗，会刺激皮脂腺“加班”，它误以为头皮的保护膜被过度清除，于是加速分泌更多油脂来补偿。

水温建议控制在35℃~40℃，过热会破坏头皮油脂，过凉则清洁不彻底。清洁时不要用指甲抓挠，以免细菌通过微小伤口进入头皮，引发炎症，要用指腹以画圈方式轻柔按摩。洗发水应先搓出泡沫再涂抹，护发素则应只涂于发梢，距离头皮2厘米左右，避免堵塞毛囊。吹头发前用毛巾轻轻压干水分，避免揉搓导致毛鳞片受损。吹风机选择低温档，保持适当距离，边吹边梳理。#怪不得头发越洗越枯##一年一度新知大会#