兰州新区半马｜安全完赛✅2:06:15
7～8 月份的夏训跑量本身就不足，再加上上周在阆中长距离跑完之后，左踝韧带一直疼，昨天晚上贴了膏药。
开跑前，把配速定在了 6 分，中途上了两次厕所，也算是强制休息了。慢慢悠悠，安全完赛💪
跑完之后，赶紧补充能量！！全家一起吃了煲仔饭🤗
高海拔赛道体感不易，万幸旧伤没有加重。
跑步的终极目标，永远是平安站到终点✨
#兰州新区马拉松 #跑遍甘肃
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