周五去看医生，说现在咖啡喝多了会头皮发紧类似心悸的脑子抽抽。但以前不这样，以前喝咖啡完全不影响睡眠。
医生一副“我见多了”的样子，类似于很多ADHD人群多巴胺基线偏低，咖啡因作用机制有点像针对ADHD的处方药那样促进多巴胺释放，这种无意识大量饮用咖啡往往只是把多巴胺水平推到正常人水平而已，所以不影响睡觉。
而年纪大了肝不动了代谢变慢，深度睡眠减少，并且激素调节水平弹性下降，咖啡因就会起作用。
没用的知识又增加了。
发布于 美国
金本位元帅