9.01#跑者日记#
@Suunto颂拓 不是加不上带国旗的照片吗，越是害怕国旗，越是要给它安排上，而且要把SUUNTO加大字号的放在图片中央，图二更是要把国旗插在颂拓上[耶][耶][耶]
今早有点发懒，醒了却不想起，那就还是上班路上跑一个吧。5点31分开跑，觉得有点晚，起步就是加速，跑了2公里多遇到了第一班公交车，为了能跑6公里，继续加速，跑了3公里才5点45，保持加速，第4公里跑进了4分，就想着这次一定要比上次再快点，争取能有3公里跑进4分配，咬紧牙关全力以赴完成小目标，如果说有点瑕疵那就第4和第5公里配速一样，没有形成渐加速，第6公里跑进350也算是弥补了这一点点的不足[666][666][666]，最后更是比公交车要到站了3分多钟，其实再跑一站路时间也够了[裂开][裂开][裂开]
​心率数据，#suunto run# 手表平均心率154最大心率171，#高驰心率臂带# 平均心率154最大心率177，手表的最大心率竟然比心率带的低这么多，想不到、没想到[惊恐][惊恐][惊恐]#小区跑者##跑步##即刻开跑##跑步数据控[超话]##keep[超话]##跑步[超话]#运动打卡Day122 http://t.cn/R2WxY6Q