遇到好多姑娘了，长期吃银耳，搞得痰多皮肤出问题，舌苔厚腻。还是那句话，任何好的东西，适合的体质吃才有效，如果体质不适合吃(比如痰湿/湿热），那只会诱发各种问题。银耳滋阴的，吃多了伤脾生湿生热。简单点说：身体没问题无需刻意滋补，滋补也要观察身体反应，不跟风不迷信。
发布于 河南
妙手郭先生
遇到好多姑娘了，长期吃银耳，搞得痰多皮肤出问题，舌苔厚腻。还是那句话，任何好的东西，适合的体质吃才有效，如果体质不适合吃(比如痰湿/湿热），那只会诱发各种问题。银耳滋阴的，吃多了伤脾生湿生热。简单点说：身体没问题无需刻意滋补，滋补也要观察身体反应，不跟风不迷信。