#容易生气背后的深层原因##情感热点创作激励计划#
🚨现在才慢慢想通一件事

很多时候一点就炸，
真不是天生性格差。

我们心里悄悄写好了一套剧本：
事情应该顺利，别人应该体谅，计划不能出错。
一旦现实脱轨，预期落空，火气立马上来。

往深了扒，很多愤怒的底色是不安全感。

害怕局面脱离自己掌控，
害怕自己没有能力摆平变数，
那种无力感没法直面，就变成向外爆发的怒火。

反而内心笃定、足够自信的人，
很少会随便动怒。
他们接受世事本来就不会事事顺着自己，
知道就算出了岔子，自己也扛得住、能解决。

当然不是说永远不能生气，
有情绪很正常。
只是别被必须怎样的执念绑架。

允许意外发生，放下强行控制一切的执念，
接纳生活的不确定性，
情绪反而会松弛很多🙌