今天9月7日白露，牢记三不做，秋冬少烦恼

刷到就是福气，可以打出四个字“白露安康”，送给自己和自己的家人。

白露三不做:

一、不要深夜裸露，白露过后，寒意渐生，此时如果深夜在外，切勿漏踝，穿着单薄，寒意和阴邪容易趁虚而入。

二、少吃甜食，多吃酸，你们有没有注意到？秋冬应季的水果都有一个特征，那就是酸，比如说葡萄、橙子、橘子等等，咱们也要顺应自然规律，多吃酸，少吃甜。

三、不要情绪大起大落，白露时节人体的阳气开始收敛了，情绪波动过大容易扰乱体内的阳气运行，不加以克制的话，大喜大悲容易影响整个秋冬的身体状态。

白露是农历二十四节气中的第十五个节气，也是秋季的第三个节气，也是中秋时节的一个开端。

白露过后，夏季的炎热就消退了，气温开始下降，昼夜温差明显较大，在这个冷热交替的时候，我们的身体更容易出现各种不适，大家一定要注意好照顾好自己和自己的家人。