#干饭莹莹一场直播吃了70个皮蛋#大胃吃播，一边狂炫海量食物，一边维持苗条身材，这几乎是自媒体里对身体伤害极大的一类行当。一场直播吃下 70 个皮蛋，这种极端进食，很容易诱发严重低血钾。

什么是低血钾

我们身体里的钾，负责管心跳、肌肉力气、肠胃蠕动。钾太低，人会浑身发软、手脚抬不起来、心慌心悸，严重会心律失常，直接危及生命。

为什么大胃吃播会低血钾，两种常见情况

1. 催吐（抠喉呕吐）
吃完大量食物立刻吐出去。
呕吐的时候，胃液大量丢失，身体里钾会跟着胃液往外跑；同时身体酸碱平衡被打乱，血液里的钾往细胞里面钻，血检就会看到血钾暴跌。
很多大胃博主吃得多但很瘦，高度怀疑催吐：吃进去热量吐掉，体重保住，但电解质直接崩盘，低血钾是非常典型的并发症。长期催吐还会伤食道、烂牙齿、心律紊乱。
2. 大量进食 + 腹泻 / 泻药排泄
不吐，但吃完用泻药、拉肚子把食物排掉。钾会随着大便大量流失，同样出现低血钾。

身体会发出哪些危险信号

- 浑身乏力，爬楼梯、抬手都费劲
- 心慌、心跳乱，胸闷气短
- 腹胀、便秘，肠胃没力气蠕动
- 严重直接软瘫、恶性心律失常，有猝死风险