20260908 Anne ig

“ANNE’S LENS x TINNIYOM..
Event Agenda 3 วัน

Day 1 : เตรียมพร้อม
พบกันที่ สวนบัวชมพู ณ จอมคีรี Buachompoo Organic Farm Chiang Dao

13:00 เริ่มลงทะเบียนเตรียมผ้าบิบ และเตรียมสร้างลวดลายและย้อมสีธรรมชาติด้วยตนเอง

16:00 เตรียมความพร้อมทำความรู้จักร่างกายของตัวเอง กับกิจกรรม RUN NATURAL • MOVE MINDFUL
เรียนรู้ “ความพอดี” และ “ความสุข” ของการวิ่ง ถ่ายทอดโดยโค้ชนะ @vrot
และแนะนำโยคะ และการยืดเหยียดก่อนหลังวิ่ง กับครูเนะ @napassorn
#teamnike
ผ่อนคลายกับกิจกรรมต่างๆ และอิ่ม อร่อยกับอาหาร ร้านค้าชุมชน ในงาน

Day 2 : เปิดประสบการณ์ ค้นหาจังหวะตัวตน
พบกันที่จุดรวมพล หน่วยพัฒนาการเคลื่อนที่ 32 (นพค.32) เชียงดาว

5:30 : ลงทะเบียนและ warm up

6:00 : กิจกรรม Fun Run 5 km บนถนนหมู่บ้านหัวทุ่ง เส้นชัยจบที่ทางเจ้าป่า ต่อด้วยกิจกรรม Barefoot trail 2 km เปิดเซ็นสัมผัสอาบป่ากับ (สำหรับผู้ที่สะดวกเข้าร่วมเส้นทาง Barefoot trail นี้ ให้เตรียมรองเท้าเตะ เพื่อเข้าร่วมกิจกรรม มาฝาก ณ จุดลงทะเบียน นพค32)

napassorn ชวนทุกคนไปเดินป่า ไปวิ่ง ไปชิล และได้ช่วยชุมชน 🤍 มากันนะคะ สนุกมากกก

Ann之镜头 × TINNIYOM……
3天活动日程

第1天：整装待发

集合地：清道 琼基里 粉莲有机农场
13:00 签到，准备布料，亲手制作纹样、天然植物染布
16:00 RUN NATURAL·MOVE MINDFUL 身心唤醒活动
跟着教练vrot，体会跑步里“刚刚好”的状态与奔跑的快乐
由napassorn老师带领，学习瑜伽、跑前跑后拉伸
#teamnike
体验各类放松活动，品尝市集里的社区美食

第2天：开启体验，找寻属于自己的节奏集合点：清道32机动发展部队营地

5:30 签到热身

6:00 5公里欢乐跑，途经华通村道路，终点在林间入口；随后2公里赤脚林间步道，沉浸式感受森林（参加赤脚路段可备拖鞋，寄存到签到点）
#AnneThongprasom[超话]##annethong#