18 节肩颈保健操教学|肩颈疼|收下巴后缩|肩颈僵硬

成成Vin

26-09-09 08:02 微博认证：娱乐博主超话粉丝大咖（张彬彬超话）微博剪辑视频博主

#肩颈疼的时候可以试试这个姿势#
久坐低头肩颈僵硬，可以试试收下巴后缩：水平向后收下巴，保持5秒，重复几组。
动作一定要温和！出现手麻、持续疼痛请及时就诊。 http://t.cn/AX0m8GQj

发布于广东