睡觉是最好的养生方式，少吃就是最好的养生方式，不操心就是最好的养生方式。
睡觉是身体修复过程，每天11点上床睡觉，早上七点自然醒，可惜早睡近十年还做不到。
少吃就能减轻器官负担，每天一顿饭或两顿饭，过午不食，让身体处于略饥饿状态，让器官充满活力，这个对我来说很容易。
不操心能让内心平静，疾病都源于情绪波动，内心平静，无忧无虑，让那些烦恼烂事都滚一边去，身心健康是人生最重要的事业。
发布于 上海
期货量化-跟屁虫