白头发长在哪，病根就在哪#国医的精诚力量##中医式生活# 三十多岁就对着镜子揪白发的人越来越多了。两鬓、前额、头顶，一根根往外冒。染了又长，新根还是白的。很多人以为是肾虚，黑芝麻黑豆吃了个遍，效果寥寥。其实头发早白不是单一肾虚的事。它像一面镜子，不同位置的白发，照出不同脏腑的问题。

中医讲发为血之余，肾之华在发。头发是头顶的庄稼。肾精是底下的肥，肝血是往上送的水，脾胃是造肥的厂。哪个环节掉了链子，庄稼都长不好。

两鬓先白的，根子在肝胆。两鬓是足少阳胆经走的地方。现在的人压力大，情绪憋着，天天熬夜，最耗肝血，最容易郁出肝火。肝藏血，头发全靠肝血养着。血一空，或者火一烧，两鬓的头发最先饿肚子，自然就白了。这类人往往还脾气急，早上起来嘴里发苦，两胁发胀，夜里梦多易醒。压力一大，白头发长得更快。

这个位置的白发，别急着补肾。先疏肝养血。情绪憋屈、胸口发闷的，逍遥丸疏肝理气。容易上火、口干口苦的，丹栀逍遥丸更对路。平时玫瑰花、枸杞、菊花泡水喝，脚背上太冲穴多按按。双手搓热，十指当梳子，从前往后梳头皮，重点梳两鬓，每天两三分钟。比瞎吃补药来得实在。

前额集中白的，病根在脾胃。前额是足阳明胃经的地盘。脾胃是气血的源头。天天冷饮外卖，吃饭没个点，思虑又重，脾胃早就累了。气血造不出来，前额的头发先断粮，慢慢就白了。这类人多半还肚子胀，大便不成形，浑身没劲，舌头边上一圈牙印，脸色发黄。

调理思路是健脾益气，把气血的厂子重新开起来。归脾丸、人参健脾丸都行。平时炒薏米、陈皮、红枣煮水当茶喝，山药莲子小米粥常吃。饭后揉肚子，足三里多按。脾胃一转，气血一足，头发自己就知道该黑了。

头顶和后脑勺白的，才真和肾精亏虚有关。

头顶是督脉，后脑是膀胱经，都跟肾中精气连着。常年熬夜、劳累过度的人，肾精耗得厉害，精气上不去，头发就从头顶、后脑开始白。往往还伴着腰酸腿软，耳鸣，记性差，夜尿多。

这个才要补肾。七宝美髯丹是专对肝肾不足、须发早白的。偏阴虚内热、手心脚心发烫的，用二至丸更稳当，女贞子配墨旱莲，补肝肾清虚热，不容易上火。日常桑葚、枸杞、女贞子泡水，五黑粥常喝：黑芝麻、黑豆、黑米、黑桑葚、核桃仁，慢慢濡养肾精。外用的老法子也有，新鲜侧柏叶煮水，放温了洗头，凉血乌发，对血热肾虚引起的白发都有帮助。

还有一类，青少年白发。现在初中生高中生白头的不少。大人总说压力大，其实根子是气虚。肺主皮毛，头发也是毛。一天坐到晚，晚上自习到十一点，早上六点又出门，脑子整日昏沉。这是气不够，血上不去。除了把觉睡够，就得补气。吃好一点，红肉要吃，猪肉牛肉羊肉，蛋黄也别省，能生血补精。家里备点红参版生脉饮，或者人参归脾丸、补中益气汤。气足了，人不容易累，胃口一开，血生出来，精气神就回来了。

头发这庄稼，长起来慢。一个月才一厘米，别指望十天半月就转黑。遗传性的难逆转，但后天熬出来的，把作息饮食情绪调对了，大多能稳住，部分还能转回来。要是短时间内白发猛增，或者身上出现白斑，人又没力气，先去医院查，别自己埋头进补耽误事。

年少生白头，不是什么好兆头。趁早找根，该疏肝疏肝，该健脾健脾，该补肾补肾。地肥了，水足了，头顶的庄稼才长得黑亮。

文章讲到中药、调理之法，请在专业中医师辨证指导下使用。

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