#熬夜的伤害通过睡觉能补回来吗#
不少人抱有误区，认为熬夜之后，只要后续多睡觉就能修复身体损伤。医生科普给出答案：单纯补觉只能暂时缓解疲惫、恢复部分精力，却无法修复熬夜带来的深层身体伤害。长期熬夜会打乱内分泌，脂肪更容易转化成雌激素，同时损伤血管与代谢系统。就算周末长时间补眠，部分身体损伤依旧不可逆。网友看完纷纷警醒，不要寄希望于事后补觉抵消熬夜危害。想要保护身体，关键是保持稳定规律的作息，减少熬夜，从源头减少身体承受的损伤。 http://t.cn/AXOvgtmp