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-侯小西

26-09-12 09:46 微博认证：时尚博主

早老规矩熟悉的熬夜补气血配方

发布于江苏

-侯小西：

早老规矩熟悉的熬夜补气血配方

2026-09-12 09:46:17

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中医医门似海：

浅睡多梦，多是心的气血不足了。所以你光用安神镇静的办法，吃点药片，往往没有用，因为气血没补起来。很多人睡觉特别浅，一晚上能醒来好几次，有些人虽然能睡着但是一晚上能做好几场梦，然后天亮了，人特别累，仿佛曾经睡着过，但又好像没睡过。人在睡眠的时候，气血是低速安静的流动，这样既能保证内

2026-08-03 15:09:42

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张鹏养生说：

7款醪糟神仙搭配，补气血，养女人😘😘 中.医说：女人一辈子不要离开醪糟醪糟，又叫酒酿，甜酒。醪糟由熟糯米发酵而来，我国古代就有“人参补气、米酒养人的说法。糯米酿成醪糟后不再粘腻，不但好消化，而且带有酒的特质，更善于穿透，行气活紫，能游走全身，上走肺经，中走肝经，下走肾经可谓

2026-09-01 20:08:08

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生命时报：

【#每天这样躺十分钟能补气血#】#用这个姿势躺10分钟能补气血#俗话说“人活一口气”，说的就是人的精气神。气血充足，生命力就旺盛；气血不足，体力精力都会下降。在中医看来，有一个补气血的方法无需花费很多力气，躺着就能做，这便是“还阳卧”：自然平躺，仰卧于床上，两腿弯曲，两脚心（足底有涌

2026-09-04 19:49:05

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觉醒的掌柜：

讲个补气血的小技巧：多数人认为：气血是补出来的，天天都是桂圆红枣枸杞，时不时的还搞点阿胶、人参...最后往往是气血没补上来，血糖补上来了，长期进食高热量食物，身体根本无法消化，吃了反而增加脾胃负担。想要调理气血，就要明白，我们的能量是怎么消耗掉的。久坐、长时间看手机电脑导致用

2026-08-18 19:41:50

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枫眠雪86：

老先生教的一个偏方～补气血特别快，特别简单的一个方法，早上蒸起来 http://t.cn/AXiRfNVy

2026-05-17 21:54:46

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生命时报：

【#秋天狠狠补气血的10件小事# 】#气血足的人双眼是亮亮的# 一个人气血如何，身体3个部位最易透露信号： [星星]头发：气血充沛，头发会旺盛、有光泽，且不容易脱落；气血不足，头发得不到适当的营养，就会出现干枯、分叉、白发、脱发等现象。 [星星]眼睛：眼花、视物模糊与五脏的气血亏虚都有关系，

2026-08-25 11:11:17

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好甜的兔：

普通人容易坚持的补气血

2026-08-16 21:33:03

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张鹏养生说：

气虚体寒首选：醪糟羹汤，补气血不上火！ http://t.cn/AX0SjMhs

2026-09-05 07:05:43

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张张小养派：

这样补气血太快了，朋友们赶紧做起来吧 http://t.cn/AX0dsN7N

2026-09-10 14:10:01

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