【晨起僵硬、久坐腰痛？不是老了！医生：全身的“筋膜网”该保养了】#久坐腰痛根源可能不是骨头而是筋膜##别把筋膜僵硬当成年纪大了# 早上起床浑身发僵、久坐半天一站起来，腰像被扯着似的疼。问题藏在身体里一张看不见的“网”——筋膜。筋膜遍布全身，像一层弹性薄膜包裹着肌肉与骨骼。它一旦僵硬粘连，拉扯感会传遍整个腰背。所以，养好这张全身“筋膜网”，才是缓解腰背僵硬疼痛的根本。 http://t.cn/AXOUajed
人民日报健康客户端
【晨起僵硬、久坐腰痛？不是老了！医生：全身的“筋膜网”该保养了】#久坐腰痛根源可能不是骨头而是筋膜##别把筋膜僵硬当成年纪大了# 早上起床浑身发僵、久坐半天一站起来，腰像被扯着似的疼。问题藏在身体里一张看不见的“网”——筋膜。筋膜遍布全身，像一层弹性薄膜包裹着肌肉与骨骼。它一旦僵硬粘连，拉扯感会传遍整个腰背。所以，养好这张全身“筋膜网”，才是缓解腰背僵硬疼痛的根本。 http://t.cn/AXOUajed