【#感情不是有标准答案的数学题#】当下，不少年轻人热衷于研究沟通技巧、相处策略，希望靠一套“方法论”把情感关系牢牢把握在手中。上海市精神卫生中心精神科主任医师乔颖近日在接受中青报·中青网记者采访时表示，这种想法本身就是一大误区。“健康的关系，是两个真实的人在真实的生活场景中相遇，而不是两个戴着方法面具的人相互博弈。”
“当你把全部精力都放在‘怎么做’上，就会忘了去感受‘我是谁’。”乔颖说，在这种状态下即便勉强留住一段关系，也很难获得长久的真正的幸福感。如何打破惯性思维模式、摆脱情绪困扰？乔颖给出几个具体建议：http://t.cn/AXOtZcwZ