#viva喂娃酱[超话]##新手做饭#
今天的减脂餐是：冬瓜三鲜汤
冬瓜的热量非常低，低到什么程度呢？
一位1米6几的女生，如果一天只吃冬瓜，要吃25到30斤才能吃够基础代谢……
当然这是假设，要营养均衡不能只吃冬瓜呀！
冬瓜三鲜汤：
1、海鲜菇去跟洗干净
2、冬瓜去皮切片
3、打鸡蛋，不要打散
4、把鸡蛋直接炒好，盛出
5、热油把蒜末炒香，把冬瓜炒一下
6、加入鸡蛋，加入适量开水（一定要开水）
7、把海鲜菇和虾仁放入，煮8分钟
8、放适量盐和胡椒粉，撒点葱花，完成！
发布于 安徽